昆明瑜伽生活导师培训 瑜伽会馆 好选你 辛迪
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昆明瑜伽生活导师培训
《辛迪瑜伽私教会馆》
云南昆明辛迪瑜伽私教会馆。位于昆明市官渡区海伦国际，地理位置优越。会馆成立至今，拥有会员500余名，唯—一家有多个“第—家”称号的瑜伽会馆。培训优质瑜伽教练200余名，并受到学生一致好评。致力打造云南瑜伽私教第—品牌。
会馆特色主推课程：孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽；私教瑜伽教练培训；四维瑜伽教练培训；女性能量疗愈
师资力量：梓桐：昆明第—家瑜伽私教馆cindyoga 创始人；国家高级营养师；英国生之光认证注册围产期、产后注册瑜伽师；昆明瑜伽协会副会长......
瑜伽基本元素——瑜伽姿势
瑜伽的六项基本元素是姿势，呼吸，放松，冥想，健康的饮食习惯和正确的思维。 
姿势—所有动作的基础和起始点都是姿势，因此，一个人的姿势应该是舒服和稳定的。从生理角度来说，一个不健康的姿势有可能导致肌肉必须分担骨头的一部分支撑作用，它还会使身体过度疲劳。并引起慢性脊椎疾。椎间盘突出或膝盖、脚踝、肩膀或胯关节损伤等问题。 从心理角度来说，一个姿势可以反映和影响一个人的气质，心理或情绪的状态，例如，如果你有点驼背，没有抬头挺胸，那么说明你的内心有点“自卑“，长期保持含胸缩背的姿势是不自信的象征。一个自信的人通常都会把头抬得高高的腰杆挺得笔直一副心胸开阔的样子，不过如果把这个姿势做过了头，则会显得这个人过于自负，所以，健康的姿势能够反映出人们内心的平衡和安宁。 

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