昆明咏春拳馆选哪家 专业咏春指导
[仁熙国术馆]肘部经常低于手腕,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常关节痛。有什么办法能减轻上述症状呢?上班族不妨练练咏春拳中的肘底标指。
昆明咏春拳
【仁熙国术馆】
仁熙国术馆,大众点评认证培训机构,以弘扬传统文化、传承民族瑰宝为宗旨,摒弃传统“培训班”模式,将书法、国学与咏春拳三者结合,旨在搭建一个文武共融的平台,在这现繁忙的代化都市,求得片刻沉静,耕一会片传统之沃土,细细体会祖先智慧的结晶,与您共同“修身养性”。
[培训内容] 咏春拳、书法
[教学模式] 一对一、小班教学
地点: 昆明市西山区前兴路润城二区3栋1101
咏春拳习练口诀与理论
叶问口诀
念头不正,终生不正。〈拳套要求、人生寓意〉
念头主手〈一说守〉,寻桥主脚〈与步〉。〈练习拳套目的〉
标指不出门。(拳法〉
来留去送,甩手直冲。
揿头扢尾,揿尾扢头,中间〈飘〉膀起。
正身子午,侧身以膊〈为子午〉。
朝面追形,而〈追形〉不追手,以形补手,以手补形。
力由地起,拳由心发,手不出门〈手不离午〉。
避实击虚 (遇实则卸,见虚即进)。
畏打〈终〉须打,贪打〈终〉被打。(不畏打,不贪打〉
转马手先行,上马手先行。〈转马上马,桩手先行〉
留情不出手,出手不留情。〈留情不打,打不留情〉
不挑不格,消打同时。
使用口诀
枕手桥上过,摊手中门内,伏手控外门。
膀手不留桥,间手破中出,构手枕伏化。
换手肘 (粤音争) 腕过,削脱上下反。
膀手非手,错膀非错。
拳打一线,连环迫步。
打拳争不尽,练拳有几何?
圈腕手争曲,念头错上错。
咏春拳用力三论
舍力论──舍弃拙力
卸力论──卸去来力
借力论──借用来力
——[仁熙国术馆]标指是咏春拳的特色技法,练习时要注意打得潇洒放松,发劲柔韧,如藤条、弹簧,看似轻盈软弱,实则强劲凌厉。咏春拳法细节较多,掌握细节很重要。
——书法与咏春的巧妙结合,仁熙国术馆你的优选!学习系统课程灵活,让你工作之余享受心灵与身体的双重放松!