昆明月嫂那个好
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新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么，坐月子期间，究竟哪些东西应该吃，哪些东西不该吃呢?
月子期间应该吃的15样东西
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.干贝有稳定情绪作用，可治产后忧郁症。
3.红萝卜含丰富的维他命a、b、c，是产妇的很好的菜肴。
4.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治腰酸背痛等功能。
5.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
6.猪蹄能通乳，可治产后缺乳症。
7花生能养血止血，其有滋养作用。
8.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
9.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
10.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命a、b、c，对腹部和身体肌肉松弛者也有改善功能。
11.海参是零胆固的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
12.猪心有强化心脏的功能。
13.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。
女性分娩以后都会喝一些米酒水，与普通的米酒的不同点在于酒精的含量以及适宜的人群。那么，米酒水对孕妇的好处和坏处都有哪些呢?
米酒水对孕妇的好处
1、具有护肤的作用
米酒对女性的诱惑比较大，怀孕后也会十分想念米酒。其实，孕妇可以适量的喝一点米酒，不仅可以解馋，还有护肤的功能。因为米酒在提炼的过程当中经天然发酵，会产生一些极易被皮肤吸收的液体代谢物。
2、能够促进消化
孕期，因为孕妇的身体不方便而且运动量少，容易出现消化不好的情况。但是，如果说孕妇可以适量的喝一些米酒是有助于孕妇消化的。而且，米酒能够刺激消化腺的分泌，有增进食欲，帮助消化。
3、增强记忆力
米酒当中含有一组酶抑制剂可以降低大脑中另一组会影响记忆力的酶的活力，从而起到增强记忆力的作用。但是—定要注意，饮用不宜过量，避免引起相反的效果。
4、补充营养
米酒主要以糯米或是粳米或者是玉米为原料，营养物质丰富。在孕期饮用，能够使自己和宝宝的营养得到全面、均衡的补充。
米酒水对孕妇的坏处
在孕期前3个月，胎儿的发育非常敏感，这个时候不宜喝米酒。因为米酒当中含有酒精，会通过胎盘进入胎儿的体内，导致胎儿发育不全，还可能咋成中枢神经系统发育障碍，导致胎儿智力低下和畸形。影响到胎儿的大脑和神经发育。
为了胎儿的身体健康，在孕期—定要管好自己的嘴。如果实在想喝，—定要注意稀释米酒中酒精的浓度，而且要少喝。

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