昆明瑜伽培训学校 瑜伽私教馆 瑜伽教练培训要选专业的
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昆明瑜伽培训学校
《辛迪瑜伽私教会馆》
云南昆明辛迪瑜伽私教会馆。位于昆明市官渡区海伦国际,地理位置优越。会馆成立至今,拥有会员500余名,唯—一家有多个“第—家”称号的瑜伽会馆。是昆明第—家专业瑜伽私教会馆;昆明第—家专业孕期瑜伽私教馆,已帮百余名孕妈妈顺利分娩;昆明第—家助孕瑜伽私教会馆,已帮助众多不能受孕女性顺利怀孕并分娩,被会员亲切授予“现实版月亮女神”称号;第—家设立瑜伽私教年卡的会馆;第—家设立终身私教年卡会馆;第—家培训私教教练会馆;第—家建立四维教培系统的会馆。培训优质瑜伽教练200余名,并受到学生一致好评。致力打造云南瑜伽私教第—品牌。
会馆特色主推课程:孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽;私教瑜伽教练培训;四维瑜伽教练培训;女性能量疗愈
梓桐:昆明第—家瑜伽私教馆cindyoga 创始人;国家高级营养师;英国生之光认证注册围产期、产后注册瑜伽师;昆明瑜伽协会副会长;中道禅舞导师,禅舞师从沙羽轩导师;昆明食物森林禅舞学院院长;2017年参加北京大学心理研究院美国乔·卡巴金博士“正念减压”,并获认证;2017年参加上海东方卫视《妈妈咪呀》栏目录制,昆明赛区直接晋级;师从北京大学特聘教授赵晓声研习中医与体征学;师从陈式太极传人马铁桓研习太极拳;师从易经大师徐睦景研习易经;印度阿育吠陀传播者;情绪疗愈师;花香瑜伽导师;
哈他瑜伽
人人适合
经常头疼、肠胃不好的人
通过练习可以改善
哈他瑜伽(hatha)一词中,“哈”(ha)是指太阳,“他”(tha)的意思是月亮,故而又有“日月瑜伽”之称。它是所有瑜伽体系中实用的一个
根据中医理论,瑜伽有阳、阴之分。阳瑜伽多指力量型瑜伽,更关注耐力训练。阴瑜伽则注重人体深层结缔组织,针对关节的练习比较多。哈他瑜伽虽是阳瑜伽,但它比较全面,人人都适合练习。目前,它也被认为是“自然和有效的物理治療方法”。
哈他瑜伽主要通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练目的。这些技巧对神经系统、消化系统、生殖系统、各种腺体和内脏都大有益处。平时经常头疼、肠胃不好的人通过练习,能得到有效改善。哈他瑜伽,随意性很强,而且节奏缓慢,非常适合初学瑜伽的人。