云南哪家月子中心好，昆明月子中心推荐
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中宝优儿，是云南宝福健康信息咨询有限公司旗下由三甲醫院专业醫疗团队打造的母婴护理品牌。
我们拥有一支儿科、妇科、产科、护理学、营养学、行为学、心理学等方面具有丰富经验的精英团队，不可复制的人才优势是我们提高附加值服务的根本。我们和醫疗机构、台湾产后护理机构，大型母婴护理用品公司等组织建立了密切的合作关系，形成了迅速及时为客户服务的响应网络。
依托专业素养持续专注于产妇及婴幼儿的护理服务，致力于在大众人群中推广科学化和人性化的母婴护理技术，使妈妈和宝宝享受高度专业化的母婴护理服务，并带动整个行业的规范化和专业化。我们在为母婴提供服务的同时更重视健康知识的宣教，关注培养良好的抚育行为，确保妈妈及家人能够通过我们的服务享受到高质量的生活体验。
中宝优儿
美好的月子餐理应是这样
色味俱佳，唇齿留香
忍不住贪吃几口，却不必担忧发胖
越吃越健康，才是对它经典的印象
在此，中宝优儿给新妈妈们分享月子餐常用规则
愿妈妈们经过孕育的洗礼变得更精致
被美食滋养变得更优雅
摄取足够水分　　分泌乳汁需要足够的水分，建议哺乳妇多摄取水分。只要是液体都算是水分，包含补汤、奶饮品等，都可算在一天的摄取量之内，但建议不要白开水，以养生月子饮为主。
低盐少油 营养均衡
　　坐月子期间吃得多、动得少，为了避免摄取过多热量，让体重再度攀升，坐月子期间的饮食应掌握“低盐少油”的原则。若是摄取过多盐分，容易造成水肿，因此，产后一定要把握低盐的原则。月子期间麻油使用量大，建议炒菜时控制麻油用量，以免油脂过多。为了满足各种营养素的需求，建议在菜色上多做变化，像是深绿色蔬菜铁质丰富，红色蔬菜富含β胡萝卜素，必须做各种菜色的搭配，以求营养均衡。另外有两点要特别注意：一是月子餐一定要选择新鲜食材，避免加工食品;二是产后体虚，若在此时又吃了冰冷的食物，容易使身体过寒。
产前是少女，产后变大妈。你有多久没有认真照过镜子了？又有多久不敢上体重秤了？肚子大、胯变宽，全身胖，腰酸背痛，各种不适……身材变化是妈妈们非常苦恼的问题了，可是仅仅恢复身材就够了吗？怎么做才能更快恢复呢？
其实，产后恢复的不仅仅是体重，生理机能与身材都恢复到孕前状态，才是真正的产后恢复哦。看看下面这些恢复指标，你达标了几个？骨盆恢复
怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，骨盆变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了“大屁股”骨架。
骨盆松弛会怎么样？体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁……通过恢复训练来增强肌肉的支撑力，改善骨盆松弛、前倾，除了能缓解腰酸背痛、小便失禁的情况，还能帮助妈妈恢复体形。

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