昆明月子护理中心中宝优儿，高端月子中心十大品牌。中宝优儿月子中心隶属于云南宝福健康信息咨询有限公司，是由三甲醫院专业醫疗团队打造的母婴护理品牌。我们拥有一支儿科、妇科、产科、护理学、营养学、行为学、心理学、等方面具有丰富经验的精英团队；秉承“专、养、护、教”的服务理念，凭借专业的人才团队和对母婴行业的深入理解，制定了标准化的服务规范，并引进专业的台湾服务流程，在护理服务上进行了创新，我们倾心搭建一个高度专业化的母婴护理平台，让妈妈及家人们真正体验到“安心、舒心、放心”的月子护理服务！
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新妈妈的月子餐原则
对于新妈妈来说，月子里除了要尽快掌握照顾宝宝的各项技能，摸清宝宝的小脾气和日常规律外，重要的任务莫过于担当哺乳重任了，当然与此同时自身的调养也不可忽视。这种调养不仅仅是补，还要为日后塑身减重打下健康的基础。有很多新妈妈都发现，在孕期的体重控制得很好，一直到分娩前都守住了层层防线，却在开始哺乳后一朝崩塌，其实泌乳、调理基础三者之间并不冲突，重点在于新妈妈如何合理地安排自己的餐单，特别是能够遵守月子里的饮食原则：
少食多餐
受分娩的影响，新妈妈的肠胃功能均有所减弱，一次进食过多会增加肠胃的负担不利于消化，既不能保证营养的吸收，又会无故增加新妈妈的体重，可谓得不偿失。
如果是母乳喂养，为了泌乳新妈妈食量会有所增加，那么可以适当比孕前多吃一点，增加20%左右，如果采取人工喂养或混合喂养，那么进食量应该和孕前保持一致为宜。月子餐应该保证每天5-6顿。
荤素搭配
传统观念里，认为进补就是吃荤，其实大错特错，荤食不利于肠胃的蠕动，十分不利于消化。而素食中含有大量膳食纤维，可以有效防止便秘。因此，在月子里注意荤素搭配才更为合理，保证营养均衡，全面吸收，增强新妈妈的抵抗力。月子里除了明确不能接触的食物外，应该尽量保证食物品种的多样性。
干稀搭配
泌乳以及易出汗等原因，都使得新妈妈需要补充大量的水分，因此月子里的饮食应尽量做到干稀搭配。干的食物能够保证营养，而稀的食物可以补充水分，除了喝水外，新妈妈可以多补充些牛奶、豆浆等有营养的液体。
中宝优儿专业服务团队
传统坐月子的误区：婆婆和妈妈谆谆告诫；产后不能下地走路、不能看书、不能吹风、不能梳头…有的干脆整个月闭门不出，有些产妇被塞了一肚子的鸡肉、鸡蛋加米酒。这样不仅不科学，还带来一整个月的不舒适，更为产后带来后遗症。
因此，传统坐月子方法不但不符合现代生活型态，更不适合妈妈正确调养。我们生活在一个信息高度发达，科技高度发达，生活环境相对优越，饮食脱离了只求温饱的年代，坐月子当然也要讲究科学和品质。对伺候月子人选来说，谁更合适?在经历了怀胎十月和一朝分娩后，宝宝终于和我们见面了，三口之家生活也从此拉开了幸福甜蜜的序幕！
女性产后正是幸福与沮丧交织的时候。一方面，新生命的诞生可能使一个家庭的向心力凝聚，而中国人坐月子的方式更可能将产妇推向一个“国宝熊猫”一样的备受呵护的位置；另一方面，产妇在生产过程中经历了磨人的疼痛、耗尽了体力。加上产后双乳的胀痛，孩子的哭闹，亲朋探视带来的吵嚷环境，以及种种坐月子的禁忌带来的“圈养”状态，都会使正在经历激素水平剧变的产妇出现情绪低落、烦躁、沮丧等心理变化。因此，有幸来承当重任、伺候月子的人，不仅得是家务好手、催乳专家、营养专家、育婴模范，还得是产妇心理健康的全职顾问。
那么，就目前中国产妇非常常见的伺候月子人选来说，谁更合适？是婆婆好还是妈妈好，还是请一个专职月嫂更好？老公亲自上阵？还是选择一家靠谱的月子会所？麦蓝月子会所给出贴心分析，让你自己来判定、选择。
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