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『可爱·科普一刻』️乳房是工厂,不是仓库,不管乳房充盈还是软塌,乳腺管只要畅通无阻,孩子吸吮就会刺激泌乳反射产生乳汁假如你把乳房当仓库,延长排奶时间,等待乳房充盈,那么久而久之,帮助你产奶的泌乳素觉得你的奶水太多了不需要她了,她就开始消极怠工,于是产奶速度变慢,从而奶量变少为追奶宝妈们加油、喂爱坚持、喂爱努力
昆明若伊月嫂教练告诉你:
满月汗蒸
1、产后28-30天:叫(满月发汗),排出体内风寒湿邪;为产妇恢复身体打下基础;
2、产后42-45天:叫(康复发汗),产褥期结束,调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络活血化瘀;
3、产后60天:叫(固本发汗),有助于身体更好的恢复,消除颈肩腰酸背痛;
4、产后100天:叫(关门发汗),筋骨屏障闭合,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。
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