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『可爱·科普一刻』️乳房是工厂，不是仓库，不管乳房充盈还是软塌，乳腺管只要畅通无阻，孩子吸吮就会刺激泌乳反射产生乳汁假如你把乳房当仓库，延长排奶时间，等待乳房充盈，那么久而久之，帮助你产奶的泌乳素觉得你的奶水太多了不需要她了，她就开始消极怠工，于是产奶速度变慢，从而奶量变少为追奶宝妈们加油、喂爱坚持、喂爱努力
昆明若伊月嫂教练告诉你：
满月汗蒸
1、产后28-30天：叫（满月发汗），排出体内风寒湿邪；为产妇恢复身体打下基础；
2、产后42-45天：叫（康复发汗），产褥期结束，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀；
3、产后60天：叫（固本发汗），有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛；
4、产后100天：叫（关门发汗），筋骨屏障闭合，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。

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