昆明高端月子中心中宝优儿，月子服务中心排名。中宝优儿母婴护理中心是由三甲醫院专业醫疗团队打造的母婴护理品牌。拥有平等、诚实、宽容的企业氛围，拥有爱心、细心、耐心的服务品质，凭借专业的人才团队和对母婴行业的深入理解，我们制定了标准化的服务规范，并引进专业的台湾服务流程，在护理服务上进行了创新， 我们倾心搭建一个高度专业化的母婴护理平台，让妈妈及家人们真正体验到“安心、舒心、放心”的母婴护理服务！
依托专业素养持续专注于产妇及婴幼儿的护理服务，致力于在大众人群中推广科学化和人性化的母婴护理技术，使妈妈和宝宝享受高度专业化的母婴护理服务，并带动整个行业的规范化和专业化。我们在为母婴提供服务的同时更重视健康知识的宣教，关注培养良好的抚育行为，确保妈妈及家人能够通过我们的服务享受到高质量的生活体验。
====昆明月子中心坐月子认准中宝优儿月子中心。
====中宝优儿有专业的产后康复室，更有助于产妇康复！
====在这里产妇将得到更全面的照顾，更好的恢复！
====选中宝优儿坐月子，恢复妈咪好身材，成就辣妈！
不同体质产妇的饮食注意事项不同体质产妇的饮食也有所不同，母婴护理员在照顾产妇饮食的时候，要注意观察产妇的体质情况，并据此提供个性化的服务。
（一）寒性体质
1、 寒性体质产妇的特征
面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿、量多色淡，痰清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
2、 适用食物
这种体质的产妇肠胃虚寒、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免引起腹泻。食物温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也不易酸痛。
3、 忌食食物
忌食寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。
4、 宜食食物
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
中宝优儿
美好的月子餐理应是这样
色味俱佳，唇齿留香
忍不住贪吃几口，却不必担忧发胖
越吃越健康，才是对它经典的印象
在此，中宝优儿给新妈妈们分享月子餐常用规则
愿妈妈们经过孕育的洗礼变得更精致
被美食滋养变得更优雅
产后恢复：骨盆恢复
怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，骨盆变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了“大屁股”骨架。
骨盆松弛会怎么样？体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁……通过恢复训练来增强肌肉的支撑力，改善骨盆松弛、前倾，除了能缓解腰酸背痛、小便失禁的情况，还能帮助妈妈恢复体形。
二、腹直肌分离恢复
在妊娠期间，由于激素的作用，腹白线松弛，连接力量下降;同时，由于子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁，使之承受的压力日渐增大。导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限，结果左右两边的腹直肌（上图红色部分）被迫分开，形成腹直肌分离。
很多产后妈妈，身材恢复的不错，哪里都瘦了，就是肚子还松松垮垮。其实是因为分离的腹直肌并没有恢复。
三、子宫养护
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见于多产、少运动、体能较弱的妈妈。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科问题。
子宫恢复好的五大标志1、子宫恢复正常大小：产后子宫恢复一般需要42天左右，主要通过子宫持续收缩来修复。2、子宫体的下降：产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时在腹部就摸不到子宫底了。3、子宫颈的闭合：产后7-10天，子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。4、子宫内膜的复原：产后2周左右，子宫内膜直径已经能缩小到3-4厘米，6-8周完全愈合。5、恶露排净：产后恶露排净，也是标志子宫恢复好的信号。产后4-6周恶露分泌停止，子宫基本恢复正常。

---

云南宝福健康信息咨询有限公司
18288602110