昆明拉丁舞培训报名时间++昆明昆明哪里有少儿舞蹈班10人小班课堂，昆明儿童舞蹈培训，拉丁舞，中国舞，4-10岁，专业师资，
云南晶莺教育学校的培训对象为少儿与成人，至今培训的各类特长生已有近5万人次，师资力量雄厚，有优异的演奏家、教授、副教授、大学导师、高级教师等进行高水准艺术指导，全面培养优异特长生。学校创办进行艺术教育培训的宗旨是为培养高素质、全面发展的综合型人才贡献一份力量。培训的方式是利用寒暑假、课余时间及双休日来进行少儿艺术培训，周一至周五安排成人艺术类的培训，培训开设的课程有：钢琴、电子琴、小提琴、古筝、葫芦丝、巴乌、声乐、美术、书法、拉丁舞、中国舞、艺术形体舞等。
　训练要兼顾有关联的部位。在有些动作中，柔韧性的表现不仅仅是在一个关节或一个身体部位，而是牵涉到几个相互有关联的部位。例如后桥动作，就是由双肩、脊柱、髋关节等部位的关节决定的。因此应对这向个部位都进行发展，哪部位差，就训练哪个部位，好可通过其他部位的有效发展，使其得到补偿。对于各类舞蹈技巧、舞姿等动作，要熟悉其身体解剖结构，方可有目的、有针对性地安排训练。
柔韧素质的训练强度问题，主要反应在动作频率、用力大小和负重量三人方面。研究认为：动作频率不宜太快，应采用中等或较慢的频率。因中等或较慢的频率能延长力对关节的作用时间，避免肌肉和韧带拉伤。借助外力进行被动练习时，用力程度应逐渐加大，并以舞者主观感觉为根据，当舞者感觉肌肉胀痛时可坚持一下，当感到肌肉麻时，则应停止练习。用负重练习发展柔韧性时，负重量不能超过被拉长肌肉力量能力所能达到的50%。静力性拉伸负重可相对大些，动力性摆动动作时，负重应小一些。总之，训练宜采用中等强度进行。柔韧性素质发展相对较快，消退也快，因此训练要做到系统化、经常化。
柔韧训练要从小培养，是由于在有机体自然生长发育过程中形成的关节肌肉的柔韧性，在此阶段能得到巩固和保持，不易消退。此外，由于柔韧素质发展到敏感期是5-12岁，所以要抓紧训练，并在12岁之前使柔韧素质得到充分的提高。
跳舞要干净利落。
尤其是恰恰，动作要迅速到位，不能拖泥带水。即便伦巴是一种很”慢“的节奏，也不代表可以拖拖拉拉。仔细观察舞者，他们的全身仍旧是绷紧的状态。
摆胯，不是扭屁股，更不是扭小蛮腰。
小编初学拉丁时，根本连胯在哪里都不知道。记得我们说的吗，屁股要收紧。
再者，拉丁不是肚皮舞，不要肆意展现你的小蛮腰啦!
脚要外八。
外八是拉丁的特征，不管是你站立，还是收脚，都需要时刻外八的步子。
不然，跳起拉丁真的很难看的，不骗你们哟！
跳拉丁舞很简单，不需要非得模仿伦巴、牛仔舞那种高难度的动作，只要举起手来，跟着音乐摇摆，就能让人健康愉悦。即使想尝试某些复杂的动作，也不要苛求自己百分百姿势到位，只需要全心投入其中，拉丁舞音乐的氛围、舞蹈的情绪就可以让人“脱胎换骨”。
拉丁舞在动作过程中要始终有意识地收腹，这样可以锻炼腹横肌;摇摆的幅度越大越刺激腹肌，增加腰背力量;摇摆的方向变换越多，腰腹越能得到均衡的锻炼。

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