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如果去除了饮水中人体必需的微量元素，可使体内微量元素缺乏，进而导致一系列症状。大量文献表明水的软化程度（缺乏矿物元素）相关。
为什么饮水中的矿物元素很重要？世界卫生组织委托中华人民共和国卫生部出版的《饮用水水质准则》指出，从水中摄入钙人体必需的矿物元素的典型量达5～20%，如食物中摄入量转少时，水中的摄入比例可高达50%，微量元素只能从水中获得。
到目前为止已经证实水中有近10种微量元素是人体所必需的，就我国目前的膳食结构而言，许多微量元素很难从食物中摄取，而主要是从水中得到。研究微量元素代谢的权威人士说，从饮用水中吸收矿物元素比从食物中更好、更容易。
排除人体过量酸的重要的方法之一是通过肾脏排酸。每天饮足够的好水，约6至8杯（2.5升）水，促进净化过程。建议多饮用弱碱性的小分子团水。
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包装不仅仅是一个食品合格的标志，更是一个企业文化的代表。优质的矿泉水多采用无毒的塑料瓶包装，造型美观，做工精细；瓶口包装全新无磨损，甚至在瓶盖采用防伪工艺，瓶子倒置或略挤压应不漏水；瓶体采用全贴商标，印刷精致，商品信息齐全，有的还表明检验和认证单位名称。而假冒伪劣的商品包装和标识大多比较粗糙，瓶体柔软脆弱，标签破烂，陈旧甚至污迹斑斑，是值得怀疑，不可购买。
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作为云南地区饮用天然矿泉水的核心品牌之一，经过22年的发展，“石林天外天”以良好的市场美誉度进入千家万户，获得了广泛的市场认可。22年来“石林天外天”饮用天然矿泉水全线产品（桶装18.9l、瓶装4l、1.5l、550ml、360ml）国家权威机构历次统检、抽检，产品质量检测均告合格。
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咳嗽要这样喝哟 → 多喝热水
遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。1：热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;2：饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

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