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怎么帮产妇排恶露？
食谱推荐
生化汤
原料：当归、桃仁各10g，川芎6g，黑姜10g，甘草3g，粳米100g，红糖10g。
制法：
1.先将以上原料共同煎煮，去渣留汁。
2.锅内加清水，和药汁下入淘洗干净的粳米，煮为稀粥，食用前调入红糖即可。
功能：活血散寒，祛淤止血。生化汤配方出自清代著名医家傅山的《傅青主女科》。古书记载：女性产后多虚、多淤。生化汤中，当归活血，川芎活血行气，桃仁活血祛淤，炮姜温经止血，甘草补脾益气、缓和药性。诸药合用，治理产后血虚、寒邪乘虚而入、寒凝血淤，留阻胞宫至恶露不行，小腹冷痛。此方以温经散寒、养血化淤为主，使新血生、淤血化，生生化化，去淤生新，故名“生化汤”。
营养成分：能量400kcal，蛋白质8g，碳水化/合物90g。
益母草红糖茶
原料： 益母草、 红糖各适量
做法： 益母草熬水，取汁50毫升（ml），加红糖，饮服，每日1次，连服5~7天。
功能：益母草活血，祛瘀，对血瘀型恶露不尽有帮助。血瘀型恶露不尽可能表现为恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有瘀点等。红糖性温，有益气活血化食的作用。益母草和红糖都有活血作用，过食对身体不利，一般恶露干净后就可停服。
山楂粥
原料： 大米，干山楂，红糖适量。
做法： 
1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁；大米浸泡15分钟，洗净。
2. 浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。
功能：山楂粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功能，适宜于剖腹产产妇产后出现恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。
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