昆明孕产瑜伽会馆课程内容 你的选择辛迪瑜伽!
辛迪瑜伽私教会馆,孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽;私教瑜伽教练培训;四维瑜伽教练培训;女性能量疗愈, 孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
昆明瑜伽
《辛迪瑜伽私教会馆》
云南昆明辛迪瑜伽私教会馆。位于昆明市官渡区海伦国际,地理位置优越。会馆成立至今,拥有会员500余名,唯—一家有多个“第—家”称号的瑜伽会馆。
已帮助众多不能受孕女性顺利怀孕并分娩,被会员亲切授予“现实版月亮女神”称号,培训优质瑜伽教练200余名,并受到学生一致好评。致力打造云南瑜伽私教第—品牌。
会馆特色主推课程:孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽;私教瑜伽教练培训;四维瑜伽教练培训;女性能量疗愈
师资力量:梓桐:昆明第—家瑜伽私教馆cindyoga 创始人;国家高级营养师;英国生之光认证注册围产期、产后注册瑜伽师;昆明瑜伽协会副会长......
》会馆特色课程:孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽;私教瑜伽教练培训;四维瑜伽教练培训;女性能量疗愈
》课程介绍:
【孕期瑜伽】
适宜人群:适合孕中期至孕晚期准妈妈的身心瑜伽;
孕期瑜伽好处:增加骨盆支撑力,腿部与臀部力量 ,锻炼盆底肌弹性,缩短产程,有利于宝宝顺利分娩,将剖腹产几率降到低概率;控制体重,防止孕妈妈因体重增长过快而剖腹产;增加一倍宝宝与妈妈的链接与互动,开发在腹中宝宝的智力发育;增加腹部力量,有利于产后恢复。适宜人群:孕中期12-38周准妈妈。
【孕晚期瑜伽】
后期三个月——简单的瑜伽姿势和契合法让我们更舒适。在后期的三个月中,前弯姿势对腹部有压力,在这个阶段,你想做的是那些让胎儿有更多空间的姿势,正因为如此,山式是很好的选择,同时温和的关节旋转有助于改善循环,也非常适合这个阶段练习。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,增加血液循环,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽对内部器官也有益处。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。
——以上就是辛迪瑜伽的特色瑜伽的简单介绍,如果您想了解更多内容,赶紧拨打小辛咨询热线!
——辛迪瑜伽私教会馆期待您的到来!
——有任何问题和不解,或者想学习瑜伽,辛迪瑜伽会馆期待您的到来!