昆明市拉丁舞培训班如何收费昆明市昆明哪里有少儿舞蹈班昆明少儿舞蹈培训,专业舞蹈培训经验,专业舞蹈教练培训和业余舞蹈爱好培训,特邀舞蹈培训专业讲师一对一授课,零基础教学,包教会。
云南晶莺教育学校的培训对象为少儿与成人，至今培训的各类特长生已有近5万人次，师资力量雄厚，有优异的演奏家、教授、副教授、大学导师、高级教师等进行高水准艺术指导，全面培养优异特长生。学校创办进行艺术教育培训的宗旨是为培养高素质、全面发展的综合型人才贡献一份力量。培训的方式是利用寒暑假、课余时间及双休日来进行少儿艺术培训，周一至周五安排成人艺术类的培训，培训开设的课程有：钢琴、电子琴、小提琴、古筝、葫芦丝、巴乌、声乐、美术、书法、拉丁舞、中国舞、艺术形体舞等。
下面谈谈柔韧训练的方法与要求：
　　主动拉伸与被动怀拉伸练习法必须相互兼顾。主动的动力拉伸练习是依靠自身的力量，将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉长，提高其伸展性的方法。如：踢腿练习，可采用负重和不负重的拉伸练习。主动拉伸还可采用静力拉伸练习法。在动作非常大幅度的情况下，依靠自身肌肉力量保持静止姿势的练习。如：在把上做控腿、探海、冲天炮等动作时，要求在规定时间内，保持静止不动姿势是很好提高肌肉控制能力的有效办法。
被动性拉伸练习法是依靠外力的作用，促使关节灵活性增大的方法。被动的动力拉伸练习是依靠老师或同伴的助力拉长韧带、肌肉的练习。如：依靠同伴的助力帮助逐渐提高后踢腿或前踢腿的动作幅度。而被动的静力拉伸练习是由外力来保持固定姿势的练习。如：依靠同伴的力量来保持高举腿的更大幅度。被动性拉伸练习的效果要比主动拉伸练习小一些，但它可达到更大的被动柔性性指标。而被动柔韧性的指标又决定主动柔韧性的指标，因此在训练过程中两者必须兼而有之，不可偏废。如：舞者在地毯上纵叉很好，可是在做劈叉跳时却达不到理想效果，很说明两者的关系。
训练要兼顾有关联的部位。在有些动作中，柔韧性的表现不仅仅是在一个关节或一个身体部位，而是牵涉到几个相互有关联的部位。例如后桥动作，就是由双肩、脊柱、髋关节等部位的关节决定的。因此应对这向个部位都进行发展，哪部位差，就训练哪个部位，好可通过其他部位的有效发展，使其得到补偿。对于各类舞蹈技巧、舞姿等动作，要熟悉其身体解剖结构，方可有目的、有针对性地安排训练。
认真学习,上好每一节课。
重视课堂纪律,仔细听老师讲的每句话。
 我们的课堂气氛一直比较活跃。上课的时候有这么几种现象,第—,学员之间在老师讲课的时候聊天,内容有课堂之内的也有与上课无关的;第二,老师在做示范的时候,急于模仿或自己在练习其他动作。
从我自己的体会来说,上课的时候紧跟老师的节奏是非常有效率的。老师讲课的时候一定认真听,哪怕说的是别人的缺点也应该仔细的听一下,避免以后自己也有同样的错误;老师做示范的时候不要急于模仿,俗话说“磨刀不误砍柴功”,把老师的动作要领看明白了再实践,会有事半功倍的效果,且犯错误的概率要低很多;抓住每一个练习的机会,老师上课的时候给的练习时间其实并不是很多,也就是说让老师发现缺点的机会很少、得到老师指点的机会不多,所以一定要在有限的时间里多表现,这对课外的练习会有很大的帮助。
  虚心学习,多请教老师。
  同学之间切磋虽然很有帮助,但是毕竟大家的水平都是半斤八两,有时候交流出的结果可能是错误的;还有一种可能就是同学之间可能看得出动作对或是不对,但是说不出错在哪里、要如何纠正,这就要求我们有问题一定要多请教老师。

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