学习春拳功夫内容包括基本功，基础套路小念头，中级套路寻桥，高级套路标指，木人桩法，过手，八斩刀，六点半棍。
学习春拳术着重以柔克刚，贴身快打，消打同时，攻防合一，斗技不斗力。非常讲究动作的精简、效率，科学习地分布体力，合理利用能量。 其拳法理念注重训练个人的思想和本能的反应变化，而非单纯强调力量和固定死板的招式，以及盲目的“敢死精神”。
育心：中国传统学习春拳需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了的空间知觉；此外中国传统学习春拳独特的双人对拆训练能让学习春拳修炼者主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学习会了对人、事、物的正确态度。
知礼：中国传统学习春拳推崇“中华传统文化”的以德服人精神，讲究未曾学习艺先学习礼，未曾习武先习德。
学习春拳术着重以柔克刚，贴身快打，消打同时，攻防合一，斗技不斗力。非常讲究动作的精简、效率，科学习地分布体力，合理利用能量。 其拳法理念注重训练个人的思想和本能的反应变化，而非单纯强调力量和固定死板的招式，以及盲目的“敢死精神”。
通过学习习学习春拳，可使人思维敏捷，反应灵 活，由中枢神经支配肢体而导致出击速度比一般搏击术要高出很多。学习春拳理本身就包含中国古代的哲学习思想，使学习习者身心同时得到修炼和提高。学习春拳既具有健 身的价值，又具有速极防身术，它将是全民强身健体的一项普及运动。
学习春拳学习对不同年龄人群有 不同的训练方法及效果：小孩子（6-12岁）通过由浅入深的学习春训练方法来增强体质，提高孩子注意力及应变思维能力，增加自信心和毅力，同时学习到真功 夫，为孩子的成长打造坚实的基础；年轻人经常会面临各种压力，我们通过娱教结合的训练，让你在不痛苦、不暴力的娱乐氛围中轻松学习会学习春的对抗理念，让 你在危难时刻成为一名功夫高手；中老年人通过学习春内家拳的训练，外可以强身健体，内可以改善五脏六腑的功能，从而达到延年益寿的效果。