中国武术对于人类的贡献是它吸收了中国传统文化儒、道、佛家学说的精髓，突破了搏击中力量决定胜负的传统观念，突破了主要由四肢作为攻击手段极限的搏击术，蕴涵着一种东方古典的礼仪道德和修养，是一种阳刚阴柔完美结合的美学理念，它体现了一种武学中完美的艺术性，它从一个更高的境界上符合奥林匹克“更高、更快、更强”的精神，昆明成人武术体验班。传统武术以技击为立身之本，他们的魅力决不局限于赛场之上，传统的武德要求习武者在生活中谦谦如君子，上场如猛虎，相交无小人，尊师重道，对为师者提出了极高的道德要求，反过来也成为一种群体的道德约束。在提倡的“和谐社会”中更显其存在的价值，昆明成人武术体验班，昆明成人武术体验班。但是中国武术也有很多局限性和不太完善的地方。武术在某些方面创造了一种宽柔、含蓄的理想人格。昆明成人武术体验班
练武术对于普通人的好处： 1、强身健体修心，武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。 2、防身，武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不可以有效治服坏人坏事的发生 发展，还可以保全自己不受侵害。 3、娱乐审美，随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。武术由于非常协调的系统动作，敏捷的反应，舒展的架式等诸多审美要素，越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示人体所特有的动作韵律美 武术的原本定义带来时代的革新和质的变化。 4、锻炼意志力，如果你能坚持个3-5年，你的意志力会提高很多，做其他事情比较有毅力，遇到事也不会很容易慌乱。 昆明成人武术体验班武德作为习武者所应具备的一种美德，作为一种社会意识形态。
青少年武术培训有哪些技术类型 1.技术型：这种类型的选手在比赛中动作快，腿法多变，并且散打技术成熟、心理素质较高，攻防能力较强，经常使对手在不知不觉中败下阵来，此种类型也是青少年散打培训课程中常见的； 2.散手型：运动员都比较顽强，而且比赛中多采用主动进攻的方式，攻守自成一体，动作都非常实用，具有较高的练习水平和比赛技术； 3.气力型：运动员身体素质比较好，腿长肌肉爆发力特别强，犹豫先天身体素质高人一筹，所以攻势较为凌厉，常以气力取胜； 4.进攻型：此类运动员的进攻意识非常强烈，常常主动进攻对手，用快速连续的技术动作压制对手，很少防守的； 5.防守反击型：这是技术练习水平很高的运动员，也有良多的大赛经验，多事摸索性进 攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后直接的回击。
系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全西锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行 气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。锻炼意志，培养品德，练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。中国武术文化是一种朴素的传统体育文化，是中国文化的一个组成部分。
武术教学的教法是学生把握技击的枢纽，教师运用公道的教学方法可以让学生充分的领会技击动作的神、形、气，达到和谐同一: 1、形象化讲解：在教学讲解时，形象化讲解是小学生技击教学的生命，讲解动作时需要形象化，而组织训练时也需要形象。一般技击的教学都比较乏味，针对小学生的留意力集中时间较短的特点，在选择教法时要体现小学生的学习特点。要留意讲解的形象化、趣味化。技击中的术语较复杂，小学生不轻易理解和接受，所以要将术语和动作名称形象化、趣味化，体现在教学中。2、口诀化讲解: 讲解时还可以使用口诀化讲解，如讲弓步时，口诀可为“前腿弓，后腿绷，挺胸，立腰，象张弓，别晃动”，也可以用弓步弓步象跑步，后腿伸直前腿弯等口诀进行教学。让学生较轻易捉住动作的枢纽。 3、分解动作讲解: 教学中教师常将技击的动作技术分解，但教师应在动作分化期时，夸大动作的劲力、精神风格。在训练中，教师逐渐夸大在冲拳、推掌、肘等动作时，要运用“寸劲”，使气力顺达于动作的着力点。演练技击时，要求精神贯注、情绪丰满、表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。教师在教学中，应将精神风格的培养贯串每个动作，这样动作演练才有气焰，才能达到训练技击的目的。
练武术不是一个轻松活、拉韧带、练动作、学套路、实战演习等环节无一不苦。昆明成人武术体验班
武术运动是由很多接连活动的技击动作和艺术动作构成。昆明成人武术体验班
武术运动在训练中要求内外结合和动静结合。内外结合，就是外求形体动作的准确与完整，内求意识指导动作和呼吸的配合，进而达到手眼身法步和心志意气的内外结合。动静结合，就是静止性的定势练习和活动性过程练习相结合，如压腿、搬腿与踢腿的结合，下腰、拱腰与甩腰、涮腰结合，站桩、动作定势练习与步型转换、动作组合练习结合等。尤其是进行完整的技术动作训练时，一定要“静中有势，动中有法”。这样，才能有效地提高武术需要的运动素质和形成正确的动力定型，从而提高套路运动的技术水平。内外结合、动静结合的要求，要贯穿训练的全过程。在确定练习数量、负荷强度、重复次数时，要根据对象的实际情况进行安排。对训练水平差的运动员应降低要求，并在练习之间安排较充分的休息时间，随着训练水平的不断提高，逐步增加练习次数、负荷的强度和重复次数。教练员还应根据训练的实际情况，对运动员的重复练习不断提出新的要求，使之常练常新，不断提高练习质量。昆明成人武术体验班
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