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法国一些国家，对优质矿泉水的临床疗治效果做了大量对比试验，结果表明，优质矿泉水在人体健康方面确有明显的作用。中国预防医学科学院对我国有代表性的十几种矿泉水进行过动物抑瘤试验，结果发现，这些矿泉水都有不同程度的抑瘤效果。一些流行问题学的调研资料也都说明，矿泉水对促进人体健康，延年益寿确有明显作用。
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水中矿物质具有以下好处：钙：对骨骼和心血管的健康非常重要mg：对骨骼和神经肌肉的健康非常重要钠：重要的细胞外液组成部分，大量出汗时引起它的流失cu：在抗氧化作用、铁的利用和心血管的健康上有重要作用硒：在抗氧化作用和免疫系统中有重要作用钾：机体生物化学过程中很重要的电解质，维持细胞内外渗透压平衡。水中总矿物元素的相对吸收率大约在1%-20%之间。相比食物而言，从饮用水中提供的矿物元素占很大比例的是钙和mg。水中提供的这些元素能够满足人们每日总需元素的20%。水中其它的主要微量元素也能够满足人们每日总需微量元素的5%左右。有一个例外是，某些特定地方的水，如深井水，火山岩水，沙漠水中的fe和砷也特别容易被人体吸收。通常人们认为，人体所需的营养物质都是有食物转化而来的，所以对水中营养物质的需求很低，但是对于那些不吃或很少吃肉的人来说，他们实际摄入的铁、锌和cu的量远远低于所需的量，所以水中的微量元素的含量就至关重要了。
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f·巴特曼(f.batmanghelidj,m.d) 美国医学博士,盘尼西林的发现者巴特曼博士毕生致力于研究水的作用，他把喝水疗养运用到了包括、关节炎、肥胖、心脏不好、失眠等等数十种慢性凝难杂症中去，取得了显著的效果。并完善了他的喝水疗养分子生理学理论。f·巴特曼观点：随着年龄的增长，体内细胞的含水量也会逐渐减少，细胞内的含水量与细胞外的含水量之比从1:1减少到大约0.8:1。人们还有一个糊涂的认识，口渴时喝茶，喝咖啡，甚至喝含有酒精的饮料，却不喝水。这是一种常见错误。资料来源：《水是好的yao》
1、偏硅酸：是人体所必需的微量元素，硅在水中溶解度很小，一般以偏硅酸对人体心血管、骨骼生长等具有保护功能。有关资料报道：偏硅酸对人体具有良好的软化血管的功能，可使人的血管壁保持弹性，故对动脉、心血管和心脏问题能起到明显的缓解作用。水中硅含量高低与心血管发率呈负相关。硅在骨骼化过程中具有生理上的作用，它对骨骼化的速度有影响。

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