泰拳与综合格斗q&a
q:任何人都可以在零基础的情况下学泰拳与综合格斗吗？
a：当然可以。其实相比于其他很多运动，泰拳的入门门槛并不算太高，并且只要能够坚持，就可以取得明显进步。
q： 保持什么样的训练频率锻炼效果呢？
a：当然是坚持每天训练啦。不过考虑到很多人平时都是上班族，还是要把工作、训练、休息三者结合好。一般情况下建议至少保持每周3-4次训练。
q:需要哪些装备？
a：必备三大件——拳套、缠手带、拳裤。另外为避免受伤，建议佩戴护踝。如果参与实战的话，必须佩戴护齿和护腿。
q：通常新手上路，哪些部位最容易受伤，需要重点保护？
a：1.手腕：新手刚学的士气是非常足的，往往都不注重技术要领而蛮力击打，手腕初受如此大力而容易触伤。2.肘、肩关节：新手非常在扭腰送肩时用力过猛、手臂伸得太直或不打到就收，而将肘或肩关节拉伤。3.脚踝：泰拳训练步法尤为重要，在扫踢垫脚的过程中，新手因脚踝力度不够而容易扭伤。
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