昆明西山区咏春培训学校/昆明西山区成人咏春拳班课程内容
咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，
昆明西山区咏春培训学校
【仁熙国术馆】
昆明仁熙国术馆，为昆明市第—家集咏春拳、书法和国学培训为一体的培训机构，扎根中国传统文化的土壤，通过口传心教，以咏春拳和书法为载体，力求让更多的人接触武术和书法，让更多人领略中华传统文化的魅力和精髓。
[培训内容] 咏春拳、书法
[教学模式] 一对一、小班教学
地点: 昆明市西山区前兴路润城二区3栋1101
【黏手练习】
其目的是：
（1）锻练与敌方桥手接触后之感觉和反应。
（2）锻练制造和寻找敌方之空隙。
（3）锻练双手之左右兼顾和一心二用。
（4）锻练咏春拳心法如“来留去送”、“甩手直冲”、“不消过笼”、“不追手”等等。
（5）练习攻，防手法与组合。
（6）练习手法与马步之配合。
咏春拳课程
【课程特色】讲解言简意赅，运用物理学、几何学知识阐述拳理，互动性强，一对一指导因材施教，滚动式学习，随到随学，学习和健身同步展开。
【课程目标】通过掌握咏春拳基本技法，锻炼左右手协调能力和肢体灵活度，体会独特的发劲技巧，增强自信，增加传统文化内涵。
【课程内容】教授拳、掌、枕、摊、伏、膀六个基本手法运用，腿法步法，散式对练，套路（小念头，寻桥，标指），木人桩，单黐手攻防，双黐手攻防，反关节、脱擒拿、自卫术，拳理解析。
【适合人群】建议10周岁以上青少年及成人
【上课时间】09:00~11:00、14:00~16:00、19:00~21:00，周三、周五、周六、周日

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