昆明瑜伽教练培训机构 瑜伽培训学校 选择辛迪就够了
辛迪瑜伽私教会馆拥有会员500余名,唯—一家有多个“第—家”称号的瑜伽会馆,会馆特色课程:孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽;私教瑜伽教练培训;四维瑜伽教练培训;女性能量疗愈
昆明瑜伽教练培训机构
《辛迪瑜伽私教会馆》
云南昆明辛迪瑜伽私教会馆。位于昆明市官渡区海伦国际,地理位置优越。会馆成立至今,拥有会员500余名,唯—一家有多个“第—家”称号的瑜伽会馆。是昆明第—家专业瑜伽私教会馆;昆明第—家专业孕期瑜伽私教馆,已帮百余名孕妈妈顺利分娩;昆明第—家助孕瑜伽私教会馆,已帮助众多不能受孕女性顺利怀孕并分娩,被会员亲切授予“现实版月亮女神”称号;第—家设立瑜伽私教年卡的会馆;第—家设立终身私教年卡会馆;第—家培训私教教练会馆;第—家建立四维教培系统的会馆。培训优质瑜伽教练200余名,并受到学生一致好评。致力打造云南瑜伽私教第—品牌。
会馆特色主推课程:孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽;私教瑜伽教练培训;四维瑜伽教练培训;女性能量疗愈
梓桐:昆明第—家瑜伽私教馆cindyoga 创始人;国家高级营养师;英国生之光认证注册围产期、产后注册瑜伽师;昆明瑜伽协会副会长;中道禅舞导师,禅舞师从沙羽轩导师;昆明食物森林禅舞学院院长;2017年参加北京大学心理研究院美国乔·卡巴金博士“正念减压”,并获认证;2017年参加上海东方卫视《妈妈咪呀》栏目录制,昆明赛区直接晋级;师从北京大学特聘教授赵晓声研习中医与体征学;师从陈式太极传人马铁桓研习太极拳;师从易经大师徐睦景研习易经;印度阿育吠陀传播者;情绪疗愈师;花香瑜伽导师;
瑜伽初学者应注意什么?
1.空腹练习
练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态
2.用鼻呼吸
空气中充满灰尘、悬浮粒子,用鼻子进行呼吸能阻隔污染物,亦能令吸入的空气变得温暖和湿润,减少对呼吸道的刺激,还可以保持吸入的空气卫生、洁净
3.莫存攀比
初学者应与自己比较,以昨天的表现作评分的准则,日子有功自会进步。不与他人随意攀比一面造成身体损伤
4.量力而为
每个初学者的柔软度、耐力及学习能力各有不同。练习瑜伽时应该按照个人体能,量力而为,跟从导师的指导学习。
5.运动安全
一般来说,瑜伽适合任何年龄的人士参与。但是也有身体因素不适合练习瑜伽的人,所以学员在练习前应请先征询医生意见,并在上课前通知导师自己的健康状态,以便作出适当的跟进和指导。
6.聆听身体
要彻底感受瑜伽对身心的感觉,必先要集中精神,细心聆听身体的声音,感受每一个动作和呼吸对身体的反应练习时,如身体出现不适应该停止练习